第64章 和周美人游泳(第2/2 页)
”
一如既往的严厉!
吕小岽蒙头游了半个小时,几乎不得停歇。
虽说有不少次软软弹弹的感受,然而,完全没有旖旎的氛围!
游完了泳,他觉得自己饿坏了。
“姐,赶紧去吃饭!”
“好的!”周美人爽快地同意了。
由于这两天牵扯到案子,她把大多数的约课都给拒了,所以晚上没有其他事情。
吕小岽被带着去吃了一顿营养餐,少油少腻,不辣不咸,大块的鸡胸肉、大块的西兰花吃得吕小岽脸都绿了。
周美人浅笑吟吟。
“姐,你故意的是不是?!”吕小岽悲愤不已。
“胡说!我这是为了你好,这样吃才健康。”周美人言之凿凿。
“我才20岁,我还年轻,我不怕胖,我想吃红烧排骨,想吃水煮鱼……”
“再年轻也不能胡吃海塞!再说了,你的身体素质只能说一般,远远达不到健将的水准。必须坚持锻炼,严格自律……”
“我为什么要达到健将的水准啊?”吕小岽弱弱地问。
“身体健壮了,强劲了,不好吗?”周美人白了他一眼。
吕小岽莫名地想歪了。
难道姐姐的意思是,他现在还遭不住姐姐的妙处,所以才必须提升身体素质?
“姐,如果我达到了健将的水准,就可以……?”他目光热切。
周美人秒懂,急道:“小岽,你可别想歪!我不是那个意思!”
“……”吕小岽一声不吭,但目光恳切、哀婉。
周美人扑哧一笑,想了想,道:“如果你真能……我可以考虑一下……嘻嘻……”
吕小岽来劲儿了,咱有系统啊!
一动念,此时的他:体质强度6级,上限10级。
“系统系统,我记得运动健将,相当于体质强度8级,对不对?”
“是的。”
“那我提升到8级需要多长时间?”
“根据我的估算,按照目前你的训练强度,升至7级约需半年,升至8级约需三年。”
“三年……”吕小岽蔫儿了,“就没有捷径可以走吗?”
“可以通过能量转换的方式,消耗精神值以优化身体结构,与此同时,再执行一份合理的健身方案,最快半年即可将体质强度提升至8级。
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