第23章 格斗中的目标感和距离感(第2/2 页)
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的这种感觉是所有练习拳法的人都会遇到的,这种无力感一般只会出现在拳法技术动作框架基本掌握,空击练习不足以满足技术需求的人身上。
这种无力感产生的主要原因是因为距离感的缺失,和拳法击打的目标感缺失造成的。
可是余诚才练了多久?听他自己说也才练了一上午而已。
一上午就有这种感觉?常规来讲,一上午时间恐怕也就学会一个站架而已。
那天教余诚的时候何茹还以为余诚只是了解一下而已,毕竟一天时间学那么多技术动作,记都记不住,还怎么自学?
“难道考浙大的人连运动天赋都这么高?”
何茹内心嘀咕道。
震惊过后,何茹还是跟余诚讲解起其中关窍。
“阿诚哥,你这种情况最简单的解决方法就是开始打靶练习,如果有一个专业的教练帮你拿靶,你的距离感和目标感就能很快养成,之后再练习空击,你的出拳就会有分寸,有松紧,这种无力感自然就会消失。”
听到这个,余诚不禁有些遗憾,他这里可没有这个条件。
不过余诚反过来思考,觉得似乎不见得就一定需要打靶。
于是便问道:
“距离感和目标感?也就是说,我的每一次出拳应该有一个明确的击打目标和击打距离?”
何茹应道:
“没错,你如果看过格斗比赛就会发现,那些职业选手的躲闪动作都在毫厘之间,只要用小幅度的摇避和摆动,就能躲开对方的拳头,这就是因为职业选手的出拳每一拳都有极其明确的目标感和距离感,因为这样,拳上的力量就能整合为一,不会分散,击打力度才能达到最高。”
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